社会人サッカー練習法

社会人サッカー練習法【選手が伸びる練習指導法】

社会人になってサッカーを始める人、また元々経験を持ちながら
引き続きサッカーを続けていこうとしている人など、様々なタイプの人が
いると思いますが、彼らには共通点があります。

 

それは社会人になると学生の頃と比べて環境や時間がぐっと減少
してしまうということなのです。

 

仕事と両立して練習となるとどんなに頑張っても休日の時間を
あてるなどしないと時間の確保さえ難しい人がほとんどではないのでしょうか?

 

また環境においては一から始める場合になると場所から道具まで全て
自分たちで揃えなければいけないなど、いざ始めようとしてもなかなか
始められない状況になるでしょう。

 

初心者に関してはとにかくボールに触れるということを大切にして下さい。

 

やはり試合の基本となるボールに慣れていなければ、何も始まりません。

 

それを前提に練習の質を上げていかなければ、活躍の場は得られないでしょう。

 

限られた時間の中ではまず自分の特性を把握しなければいけません。

 

自分の長所・短所、ポジション、課題などをしっかり理解した上で
練習メニューを組みましょう。

 

短時間だからこそ質の高いメニューを組む必要があります!

 

そして練習に慣れてきたらよりコントロールの質を上げるように意識しましょう。

 

例えばポジションを意識して自分の役割を理解しながら適応能力を
高めていくのです。

 

その為には技術のレベルアップ、戦術など練習とともに知識を得ていく
必要もあるでしょう。

 

初心者にとっても、経験者にとってもなかなかレベルアップをはかるには
時間と場所が少なくてとても苦労するかと思います。

 

それでも経験を積み重ねることによって少しでもレベルアップ出来るように
頑張ってください。

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